И вы в любой момент сможете возвращаться и проходить ее снова и снова, чтобы получать глубокое соединение с самим собой, находить внутри себя мир, восстанавливать равновесие и баланс.
Суть практики в том, чтобы шаг за шагом осознавать внутренние мотивы появления того или иного состояния.
Беспокойство часто напоминает нам о чем-то важном внутри, может быть вы беспокоитесь о будущем, чтобы там в будущем все было хорошо, вы и ваши близкие были в порядке. Таким образом «плохая» беспокоящая вас часть превращается во внутреннюю заботу о будущем и стремится обрети безопасность и спокойствие.
Когда вы понимаете, что именно стоит за теми или иными состояниями, то многие внутренние конфликты решаются, и мы становимся более спокойными, умиротворенными. Это способ создать мир внутри и лучше понять себя.
Пройдите через этот процесс и поделитесь с нами, каких состояний вы достигли. Может быть покоя, или ощущения соединения со всем миром, или внутреннего принятия или любви, а может быть ощущение глубокой ценности себя и признательности самому себе.
Это примеры сущностных состояний, которые достигают люди проходя через практику – медитацию которую проводит Марк Андреас.